soul-matesforever.com

Dari studi kasus situs wm casino mengatakan bahwa membangun kembali kepercayaan dalam hubungan Anda bisa jadi sulit setelah dirusak atau dikompromikan. Bergantung pada sifat pelanggarannya, meyakinkan pasangan Anda bahwa Anda bisa dipercaya lagi mungkin terasa mustahil. Kabar baiknya adalah tidak. Faktanya, kepercayaan dapat dibangun kembali jika kedua pasangan bersedia meluangkan waktu dan bekerja.

Setiap hubungan yang sehat dibangun di atas dasar saling percaya. Tergantung pada keadaan seputar pelanggaran kepercayaan, langkah-langkah untuk reparasi dapat bervariasi. Tentu saja, ada perbedaan antara “kebohongan putih kecil” dan perselingkuhan emosional atau fisik. Jika hubungan Anda telah mengalami yang terakhir, Anda dapat mengambil manfaat dari konseling pasangan.

Meskipun tidak ada panduan satu ukuran untuk semua untuk memulihkan kepercayaan dalam suatu hubungan, langkah-langkah di bawah ini berfungsi sebagai garis besar dasar untuk reparasi.

1. SENDIRI TERHADAP PERAN ANDA

Jika Anda telah menyinggung atau menyakiti seseorang dengan melanggar kepercayaan, penting untuk merenungkan tindakan Anda dan mengakui serta memiliki peran Anda. Mengabaikan, mengalihkan, meminimalkan, atau menyalahkan tidak akan membantu Anda dalam upaya Anda untuk mengatasi apa yang terjadi dan bekerja menuju perbaikan. Anda harus memiliki bagian Anda untuk diri sendiri sebelum Anda dapat meyakinkan pasangan Anda bahwa Anda telah mengambil kepemilikan.

2. BUAT RENCANA PERMINTAAN

Bagi banyak orang, meminta maaf tidak datang dengan mudah. Itu bisa membuat seseorang merasa rentan, memunculkan perasaan cemas atau takut. Berhati-hatilah untuk terus maju dengan permintaan maaf Anda meskipun Anda merasa tidak nyaman. Kumpulkan pemikiran Anda sebelumnya. Menuliskan pemikiran Anda dapat membantu. Melatih apa yang ingin Anda katakan dengan berdiri di depan cermin dan berlatih dapat membantu Anda merasa nyaman. Namun, jika Anda berlatih, penting untuk mengartikan apa yang ingin Anda katakan. Jangan berencana untuk hanya mengatakan apa yang menurut Anda ingin didengar orang lain dengan harapan Anda akan dimaafkan dan pelanggarannya dilupakan. Ini tidak bekerja seperti itu.

3. MINTA WAKTU YANG BAIK UNTUK BERBICARA

Pepatah “waktu adalah segalanya” dapat membuat perbedaan saat meminta maaf. Tanyakan kepada pasangan Anda kapan waktu yang tepat untuk berbicara. Beri tahu mereka bahwa Anda memiliki sesuatu yang penting yang ingin Anda diskusikan. Biarkan mereka mendikte waktu diskusi itu sehingga mereka dapat memberikannya, dan Anda, perhatian penuh mereka.

4. MENERIMA TANGGUNG JAWAB

Anda sudah memiliki diri sendiri. Sekarang saatnya untuk menunjukkan kepada pasangan Anda bahwa Anda menerima tanggung jawab. Bersikaplah tulus dan gunakan pesan “Saya”: “Saya sangat menyesal telah menyakiti Anda,” “Saya sangat peduli dengan Anda dan merasa tidak enak karena telah mengecewakan Anda.” Bersikaplah spesifik, jika mungkin, mengenai apa yang Anda sesali: “Saya sangat menyesal telah memberi tahu Anda bahwa saya pergi ke toko ketika saya sebenarnya berada di tempat lain,” “Saya merasa tidak enak karena saya berbohong kepada Anda tentang bagaimana saya menghabiskan uang itu. .” Komunikasikan bahwa Anda ingin memperbaiki keadaan. Biarkan pasangan Anda tahu bahwa Anda menyadari bahwa Anda melanggar kepercayaan mereka dan Anda bersedia bekerja keras untuk mendapatkannya kembali.

5. DENGARKAN SECARA AKTIF

Setelah meminta maaf, dengarkan pasangan Anda. Anda telah berbicara; sekarang saatnya untuk mendengarkan. Gunakan teknik mendengarkan aktif. Ini berarti bersikap reseptif tidak hanya secara verbal tetapi juga dengan bahasa tubuh Anda. Condongkan tubuh dan tatap mata pasangan Anda daripada melipat tangan dalam posisi bertahan. Sadarilah bahwa emosi mungkin meningkat, termasuk Anda. Tetap tenang dan validasi perasaan pasangan Anda; mereka memiliki hak untuk mereka.

6. CADANGAN KATA-KATA ANDA DENGAN TINDAKAN

Permintaan maaf yang tulus bernilai emas. Namun, jika tidak ada tindak lanjut, kata-kata Anda menjadi tidak berarti dan upaya perbaikan di masa mendatang dapat ditolak. Jika permintaan maaf Anda diterima, terserah Anda untuk menunjukkan pola perilaku yang dapat diandalkan dari waktu ke waktu. Pergi jauh dan berkomitmen untuk menjadi diri Anda yang terbaik: rendah hati, baik hati, penuh kasih sayang, menghargai, setia, mencintai, dan dapat dipercaya.

Baca juga : 5 Hal Penting Sebelum Berhenti Bekerja Dan Memulai Bisnis

7. BERSABAR

Butuh waktu untuk membangun kembali kepercayaan. Bersabarlah dengan proses dan dengan pasangan Anda. Juga, sadarilah bahwa menyesal tidak berarti menyalahkan diri sendiri. Tidak ada manusia yang sempurna, dan semua orang pernah melakukan kesalahan. Ambil tanggung jawab tetapi bersikap baik pada diri sendiri. Adalah normal untuk mengalami rasa bersalah, malu, atau membenci diri sendiri; jangan biarkan itu membanjiri Anda. Lihatlah ini sebagai kesempatan untuk tumbuh dan membuat hubungan Anda lebih kuat.

Apakah Anda menjalin hubungan yang sehat? Apakah Anda mencari hal yang benar dalam diri pasangan – dan tahukah Anda jika Anda menemukannya? Banyak orang menghabiskan begitu banyak waktu untuk mencari “percikan” atau perasaan bahwa mereka telah menemukan “satu” sehingga mereka lupa untuk memeriksa apakah hubungan itu baik untuk mereka. Anda harus mundur selangkah dan belajar bagaimana memiliki hubungan yang sehat sebelum Anda dapat menemukan kepuasan dan kebahagiaan sejati dengan orang lain. Cari hobi yang sama dengan pasangan anda seperti bermain demo slot indonesia untuk menghabiskan waktu bersama.

Saat Anda mulai memikirkan cara menjalin hubungan yang sehat, jangan langsung membidik tentang seperti apa orang lain atau apa yang mereka lakukan untuk Anda. Sebaliknya, fokuslah pada hubungan itu sendiri dan seperti apa interaksi antara Anda berdua. Karakteristik khusus apa yang dimiliki hubungan ini? Apa yang menyatukan Anda dan pasangan? Pejamkan mata dan bayangkan betapa bahagianya Anda dan pasangan membuat satu sama lain. Bayangkan perasaan benar-benar terpenuhi dan dicintai oleh orang lain. Bagaimana rasanya? Lebih penting lagi, mengapa rasanya seperti itu?

Tanyakan pada diri Anda apa yang membuat hubungan potensial ini begitu luar biasa. Bisakah Anda menjelaskannya dengan kata-kata? Anda mungkin tidak langsung dapat mengatakan apa yang membuatnya terasa begitu istimewa, tetapi mungkin itu memiliki banyak – jika tidak semua – karakteristik hubungan yang sehat.

APA ITU HUBUNGAN SEHAT?

Hubungan bukanlah satu ukuran untuk semua. Ada banyak kualitas dan faktor di balik emosi dan tindakan yang membentuk hubungan yang sehat. Namun tidak peduli siapa yang Anda cintai, bagaimana Anda bertemu atau sejarah yang Anda miliki bersama, hubungan yang sehat memiliki ciri-ciri inti tertentu. Hubungan yang sehat adalah hubungan yang membuat Anda merasa dihargai, dipercaya, dan dihormati – titik. Tanyakan pada diri Anda apakah hubungan Anda memiliki kualitas berikut:

KOMUNIKASI:

Berkomunikasi dengan pasangan Anda terdengar mudah, tetapi itu berarti lebih dari sekadar membicarakan hari Anda. Komunikasi nyata mengarah pada hubungan emosional yang tidak bisa Anda dapatkan di tempat lain.

KEJUJURAN:

Ini adalah bagian penting dari komunikasi. Hubungan yang sehat melibatkan dua orang yang benar-benar jujur ​​tentang apa yang mereka rasakan dan apa yang mereka pikirkan – dengan diri mereka sendiri dan satu sama lain.

KERENTANAN:

Saat Anda terbuka dan jujur ​​dalam suatu hubungan, kerentanan akan mengikuti dengan sendirinya. Jika Anda tidak memercayai pasangan untuk mendukung Anda apa pun yang terjadi, Anda tidak berada dalam hubungan yang sehat.

PERTUMBUHAN:

Jika Anda tidak tumbuh, Anda sekarat – dan itu termasuk hubungan Anda. Ketika Anda berkomitmen pada peningkatan yang konstan dan tidak pernah berakhir, Anda akan membawa romantisme Anda ke tingkat yang tidak pernah Anda duga.

KEINTIMAN:

Keintiman lebih dari sekedar seks. Itu berpelukan di tempat tidur pada hari Minggu atau berpegangan tangan saat berjalan-jalan. Itu adalah kedekatan dan kepercayaan emosional. Dan pada akhirnya yang memisahkan romantisme dari persahabatan.

Semua hubungan cinta yang benar-benar luar biasa berbagi satu hal: itu adalah hasil dari komitmen total. Tidak selalu mudah, tetapi selalu berharga.

APA ITU BEBERAPA BENDERA MERAH HUBUNGAN?

Idealnya, kita semua bisa mengenali tanda-tanda hubungan yang tidak sehat. Kenyataannya adalah sulit untuk melepaskan seseorang yang kita cintai. Kami fokus pada yang baik dan menolak untuk melihat apa yang sering terlihat jelas bagi orang lain: hubungan itu tidak sehat. Jika Anda bertanya-tanya, “Apa itu hubungan yang sehat?”, Mungkin inilah saatnya untuk mencari tanda bahaya berikut:

Kritik: Ada perbedaan antara kejujuran dan kritik. Saat pasangan Anda jujur, Anda akan tetap merasa dihormati dan dihargai karena masukan mereka membangun. Kritik sering kali tentang hal-hal kecil, seperti pakaian atau hiburan favorit Anda, dan membuat Anda merasa diremehkan.

Mengontrol perilaku: Jika pasangan Anda menekan Anda untuk mengubah penampilan Anda, berhenti dari aktivitas yang Anda sukai atau berhenti melihat teman atau keluarga, itu adalah tanda bahaya besar. Mendorong Anda untuk membagikan setiap pemikiran atau detail hari Anda atau selalu ingin bersama Anda adalah tanda-tanda perilaku pengendalian yang lebih halus.

Jarak: Hubungan yang sehat dekat secara emosional dan fisik. Jika Anda atau pasangan tidak lagi tertarik dengan keintiman atau salah satu dari Anda menahan pikiran dan perasaan, inilah saatnya untuk menyalakan kembali gairah.

Kurangnya resolusi konflik: Terkadang yang terbaik adalah meredakan argumen atas hal-hal kecil. Tetapi jika Anda selalu mengubur konflik – atau terus-menerus berdebat tanpa melihat peningkatan apa pun – keterampilan komunikasi Anda mungkin kurang.

Bendera merah hubungan tertentu, seperti pelecehan fisik atau emosional, selalu merupakan tanda bahwa Anda harus segera meninggalkan hubungan. Jika tidak, hubungan yang sehat sering kali dapat dihidupkan kembali dengan komitmen dan dedikasi kedua pasangan.

CARA MEMILIKI HUBUNGAN SEHAT

Anda dapat berusaha membangun keterampilan hubungan yang mendasar, baik Anda telah menjalin hubungan selama seminggu atau satu dekade. Mengembangkan kebiasaan dan pola positif untuk menciptakan dan memelihara hubungan yang luar biasa membutuhkan penerapan secara sadar dan pengulangan perilaku dan komunikasi yang baik. Setelah kebiasaan ini terbentuk antara Anda dan pasangan, hubungan indah, penuh gairah, dan sehat yang pantas Anda dapatkan akan mengikuti dan bertahan.

1. CINTA DIRI DULU

Pernahkah Anda mendengar ungkapan “suka menarik suka”? Ini adalah hukum tarik-menarik – gagasan bahwa kita menarik hal-hal yang menjadi fokus kita dan mengelilingi diri kita – dan itu berlaku untuk hubungan dan kehidupan. Jika Anda merangkul pemikiran positif, hidup dengan semangat dan baik hati serta menerima diri sendiri dan orang lain, Anda akan menarik orang-orang yang melakukan hal yang sama.

Mempelajari cinta diri tidak selalu mudah. Anda perlu mengidentifikasi dan mengatasi keyakinan Anda yang membatasi dan menulis ulang cerita Anda untuk memberi Anda kekuatan dan kepercayaan diri. Tetapi jika Anda bertanya-tanya bagaimana cara memiliki hubungan yang sehat, itu adalah langkah pertama yang penting.

2. NAIKKAN STANDAR ANDA

Anda harus berpegang pada standar yang tinggi jika Anda menginginkan hubungan yang sehat. Jika ekspektasi Anda rendah dan Anda tidak berusaha untuk berkembang bersama pasangan, hasilnya adalah hubungan yang basi dan memburuk. Apa yang benar-benar Anda inginkan dari hubungan Anda? Apa standar yang Anda pegang untuk pasangan impian Anda? Apa yang Anda harapkan dari pasangan Anda, secara fisik dan emosional?

Apa pun itu, itu adalah batasan yang harus Anda pegang juga untuk diri Anda sendiri. Anda adalah peserta aktif dalam hubungan ini; cara Anda ingin mereka muncul untuk Anda adalah cara Anda harus muncul untuk mereka.

3. MEMENUHI KEBUTUHAN INTI MITRA ANDA

Apakah hubungan yang sehat itu? Itu adalah dua orang yang saling membuat kebutuhan mereka sendiri. Semakin banyak Anda melakukan ini, semakin memuaskan hubungan Anda. Apa kebutuhan inti pasangan Anda? Kenyamanan? Keamanan? Makna? Bagaimana mereka ingin kebutuhan ini terpenuhi? Melalui sentuhan, kata-kata atau sesuatu yang lain?

Kembangkan keterampilan pemahaman yang tulus. Lebih dari sekadar mengetahui apa yang dibutuhkan pasangan Anda pada tingkat intelektual, ini berarti terhubung pada tingkat emosional yang lebih dalam dan secara empati berdiri di posisi mereka. Apakah pasangan Anda adalah prioritas nomor satu Anda? Apa yang akan Anda berikan untuk cinta dalam hidup Anda? Pada saat yang sama, apakah Anda secara pribadi merasa terpenuhi oleh hubungan tersebut?

4. BERKOMUNIKASI SECARA EFEKTIF

Hubungan yang sehat bergantung pada komunikasi yang efektif. Anda tidak perlu menjadi pembaca pikiran untuk mengetahui apa yang diinginkan pasangan Anda – kemungkinan besar mereka telah memberi tahu Anda. Berkomunikasi dalam hubungan yang sehat berarti mendengarkan. Ingat, ini bukan tentang Anda – ini tentang apa yang dapat Anda lakukan untuk orang yang Anda cintai.

Setelah Anda mengetahui apa yang Anda butuhkan, dan kebutuhan mitra Anda, Anda dapat secara aktif bekerja untuk memastikan kebutuhan tersebut terpenuhi. Apa yang akan Anda lakukan untuk cinta dalam hidup Anda? Apa saja, bukan? Memenuhi kebutuhan inti orang penting lainnya akan membawa Anda ke tingkat kebahagiaan, cinta, gairah, dan kepercayaan yang mendalam.

5. TUMBUH BERSAMA

Bagaimana jika jalan di depan berat dan penuh tantangan? Seperti yang dikatakan Tony, “Setiap masalah adalah hadiah, tanpa masalah kami tidak akan tumbuh.” Masalah, hambatan, dan ketidaksesuaian adalah peluang untuk maju dan tumbuh bersama pasangan Anda.

Kurangnya pertumbuhan lebih dikenal sebagai stagnasi, yang dapat menyebabkan kemunduran dalam hubungan. Pertumbuhan adalah produk ketidakpastian dan tindakan mendorong ke wilayah yang belum dipetakan. Terkadang ketidaknyamanan adalah hal yang baik, jadi jangan biarkan rasa takut menahan hubungan Anda – atau Anda – kembali.

6. Hargai PERBEDAAN ANDA

Anda tidak perlu mengabaikan atau mengecilkan perbedaan antara Anda dan pasangan. Sebaliknya, menghargai perbedaan Anda sangat penting untuk mempertahankan rasa kegembiraan dalam hubungan. Perbedaan kecil itulah yang membangkitkan minat Anda satu sama lain di tempat pertama, dan ini adalah sesuatu yang harus selalu Anda jaga dekat dengan hati dan pikiran Anda. Saling menghargai dan Anda tidak hanya akan menghargai kehidupan yang telah Anda ciptakan bersama – Anda akan menikmatinya.

7. KEMBANGKAN KEPERCAYAAN

Kepercayaan adalah dasar dari semua hubungan yang produktif dan sehat. Dari kepercayaan muncullah rasa hormat, dan keduanya diperlukan untuk berbagi, interaksi, dan pertumbuhan. Dan selama masa stres dan ketidakpastian, ketika komitmen timbal balik Anda dapat menimbulkan keraguan, Anda benar-benar menemukan seberapa besar – atau seberapa kecil – Anda saling percaya.

Dapatkah pasangan Anda memercayai Anda untuk selalu ada untuknya, bahkan saat Anda sedang stres atau tidak yakin? Dapatkah pasangan Anda mempercayai Anda untuk jujur ​​dan jelas dengan mereka, bahkan ketika Anda merasa apa yang Anda katakan dapat melukai mereka? Apakah mereka percaya Anda akan memenuhi kebutuhan mereka?

8. JUJUR

Saat memikirkan bagaimana menjalin hubungan yang sehat, kejujuran adalah kuncinya – termasuk jujur ​​pada diri sendiri. Menjadi jujur ​​- dan percaya diri – diri sendiri adalah elemen penting dalam penyelesaian konflik berwawasan ke depan dalam hubungan Anda. Penting untuk jujur ​​dan berani saat Anda menghadapi kekecewaan, rasa sakit, dan kejutan. Romansa paling bergairah memiliki saat-saat kesedihan. Jangan hindari konflik saat datang. Hadapi mereka dengan jujur ​​dan tanpa rasa takut, mengetahui bahwa Anda dan pasangan siap menghadapi tantangan apa pun.

9. Definisikan Kembali Keintiman

Keintiman tidak hanya bersifat fisik, dan tidak selalu tentang “momen besar”. Keintiman sejati adalah tentang momen-momen kecil sehari-hari. Itu duduk bersebelahan di sofa menonton film favorit Anda untuk kesepuluh kalinya. Itu membuat makanan favorit pasangan Anda tanpa mereka memintanya.

Jika Anda merasa kesulitan dalam upaya untuk terhubung, teruslah mendorong. Menemukan cara menjaga hubungan yang sehat berarti menjaga percikan tetap hidup – tetapi itu membutuhkan usaha. Belajar untuk mengomunikasikan pikiran dan emosi Anda pada saat itu sehingga Anda dapat mengatasi masalah ini dan menghindari penyemaian kebencian yang akan muncul kemudian dalam hubungan.

10. TEMUKAN KEKUATAN POLARITAS

Polaritas adalah daya tarik antara energi yang berlawanan. Energi maskulin adalah tentang komitmen, kepastian dan tujuan, sedangkan energi feminin dikaitkan dengan kerentanan, spontanitas, dan permainan provokatif. Hubungan yang sehat, tidak peduli jenis kelamin fisik pasangannya, perlu pasangan dengan energi maskulin dan satu dengan energi feminin.

Untuk mencapai gairah yang langgeng dengan pasangan Anda, Anda perlu menjelajahi polaritas Anda. Polaritas inilah yang menarik Anda satu sama lain, dan interaksi yang kuat inilah yang dapat mempertahankan gairah di antara Anda. Temukan energi terdepan Anda dengan mengikuti penilaian polaritas kami dan terhubung kembali dengan diri Anda dan pasangan Anda hari ini.

Berkencan itu sulit di usia berapa pun, tetapi memasuki dekade baru membawa serta nuansa baru untuk belajar cara menavigasi. Jika Anda pikir Anda akhirnya berhasil melakukan permainan kencan di usia 20-an, begitu Anda mencapai usia 30, segalanya mungkin akan terasa sangat membuat frustrasi dan kewalahan lagi. Sebenarnya, berkencan di usia 30-an sangat berbeda dengan berkencan di usia 20-an.

Lapangan bermainnya lebih sempit dan Anda mungkin membawa sedikit lebih banyak bagasi daripada yang Anda lakukan dekade sebelumnya. Anda mungkin patah hati dan mengembangkan beberapa masalah kepercayaan, misalnya, atau Anda bisa lebih mengabdikan diri pada karier yang menghabiskan sebagian besar waktu Anda. Anda juga kemungkinan memiliki lebih sedikit teman lajang, jadi ada lebih banyak tekanan untuk berpasangan.

Jika Anda baru saja melajang atau baru saja menginjak usia 30 dan mulai memperhatikan bagaimana berkencan telah berubah, jangan stres. Simak tip penting dari untuk membantu Anda bertahan (dan berkembang!) Berkencan di usia 30-an.

Usia hanyalah angka

Apakah usia benar-benar penting? Tidak terlalu banyak. Jangan terlalu cepat mencela orang karena mereka terlalu tua atau terlalu muda untuk Anda. Hubungan berhasil karena dua orang sedang jatuh cinta, saling mendukung, dan bersenang-senang bersama, bukan karena seberapa jauh usia mereka. “Ketika dua orang benar-benar pergi berkencan, perbedaan usia mungkin tidak sepenting pertimbangan lain, seperti ketertarikan fisik dan kepribadian yang serasi,” kata psikolog klinis Vinita Mehta.

Ketahui Apa yang Anda Inginkan

Di usia pertengahan 20-an, Anda mungkin menginginkan pasangan yang mengendarai mobil bagus dan mampu membawa Anda ke restoran mewah. Meskipun hal-hal itu bagus, begitu Anda berusia 30-an, Anda mungkin menginginkan lebih banyak pasangan.

Jika Anda belum pernah benar-benar memikirkan tentang apa yang Anda inginkan dari seorang pasangan, sekarang adalah saat yang tepat untuk mencari tahu agar Anda dapat menemukan pasangan yang tepat. Tuliskan nama beberapa orang terakhir yang Anda kencani. Di samping setiap nama, buat daftar lima hal teratas yang Anda sukai dari mereka dan lima hal teratas yang tidak Anda sukai dari mereka. Anda mungkin akan memperhatikan bahwa ada deskriptor umum dalam daftar. Kualitas teratas yang Anda sukai dari orang-orang ini adalah apa yang harus Anda cari dalam hubungan Anda selanjutnya.

Lepaskan Masa Lalu

Banyak orang yang masih lajang di usia 30-an pernah mengalami beberapa bentuk patah hati — entah itu ghosting, selingkuh, atau putus cinta. Tapi inilah waktunya untuk meninggalkan masa lalu . Kencan ketiga bukanlah waktu yang tepat untuk membahas bagaimana mantan Anda selingkuh selama tiga tahun dan Anda tidak menyadarinya sampai foto memalukan dikirim kepada Anda dari akun email anonim. Lepaskan! Kita semua memiliki kerangka di lemari kita. Ini tidak berarti Anda harus menarik dan memakainya. Ya, masa lalu Anda telah membentuk siapa Anda, tetapi itu bukan masa kini atau masa depan Anda. Alih-alih, fokuslah pada apa yang terjadi sekarang dan lihat ke mana Anda akan pergi selanjutnya.

Lepaskan Penjagaan Anda

Ketika Anda berada dalam banyak hubungan yang tidak berhasil , mekanisme pertahanan alami adalah dengan berjaga-jaga. Jika Anda tidak membiarkan siapa pun masuk, maka Anda tidak akan terluka, bukan? Namun, jika Anda tidak mengizinkan siapa pun masuk, Anda mungkin tidak akan menemukan orang itu. Ketika waktunya tepat dan Anda telah bertemu seseorang yang Anda sukai yang juga menyukai Anda, lepaskan pertahanan Anda. Rentan. Jika ini membuat Anda merasa cemas, katakan pada diri sendiri bahwa semuanya akan baik-baik saja.

Jangan Letih atau Pahit

Saat Anda berusia 30-an, jauh lebih mudah menjadi letih dan getir; begitu banyak hubungan yang tidak berhasil sehingga Anda mungkin mulai berpikir itu tidak akan pernah terjadi. Tetapi penting untuk tidak membiarkan pemikiran negatif ini menguasai Anda. Jika Anda berpikir itu tidak akan pernah terjadi, maka tidak akan terjadi — Anda harus bersikap positif. Saat Anda bertemu orang baru, beri mereka kesempatan yang adil.

Fokus pada Bersenang-senang

Saat Anda berusia 30-an, Anda mudah terjebak dalam memikirkan hal-hal yang belum Anda miliki. Anda belum pernah bertemu dengan seseorang, Anda belum menikah, dan Anda tidak punya anak. Menginginkan semua hal ini tidak apa-apa, tetapi tidak memuji setiap orang yang Anda kencani untuk melihat apakah mereka memiliki apa yang diperlukan untuk memenuhi harapan Anda tidak. Berfokuslah untuk bersenang-senang dan mengenal orang itu. Apa gunanya menjalin hubungan pada usia berapa pun jika Anda tidak bersenang-senang? Ini seharusnya tidak menjadi pekerjaan dan tidak boleh membuat depresi. Sebuah hubungan harus membawa kegembiraan, tawa, dan cinta — apakah Anda berusia 20, 30-an, atau 40-an.

Ini mungkin terdengar konyol, tetapi Anda mungkin secara tidak sadar bersembunyi dari tujuan Anda. Bacalah tujuh cara umum yang dibahas oleh sbobet kasino berikut ini untuk menghindari belahan jiwa saat mencari cinta.

Apa itu belahan jiwa ?

Seorang belahan jiwa adalah seseorang yang tertarik pada jiwa Anda atau esensi spiritual Anda yang sebenarnya. Hubungan belahan jiwa harmonis dan sangat bergizi pada tingkat spiritual. Jodoh Anda akan tertarik pada esensi bercahaya Anda dan komitmen yang penuh gairah untuk tujuan jiwa Anda. Sebelum Anda lahir, jiwa Anda setuju untuk bekerja dan bermain bersama demi tujuan spiritual yang lebih tinggi.

Jadi jika Anda belum bertemu belahan jiwa Anda, pertimbangkan tujuh penjelasan ini.

1) Anda tidak benar-benar menjadi Anda.

Saya sering mendengar para lajang berkata, “Saya ingin seseorang yang mencintai saya yang sebenarnya.” Tapi apakah Anda sudah bertemu dengan Anda yang sebenarnya?

Izinkan saya memperkenalkan Anda: Diri Anda yang sebenarnya adalah rasa unik dari cinta tanpa batas yang diekspresikan dalam bentuk manusia. Kemungkinan Anda saat ini tidak menjalani versi diri Anda yang seperti itu, tetapi itu bukan salah Anda (dan kita akan membahasnya).

2) Anda secara tidak sadar menarik perhatian orang yang salah.

Jodoh Anda akan tertarik pada sinyal jiwa asli Anda (getaran spesifik yang berasal dari hati dan jiwa Anda dan unik untuk Anda). Masalahnya adalah, hal itu ditutupi dan didistorsi oleh lapisan energi “sebenarnya bukan Anda”.

Hampir setiap orang memiliki emosi yang tertekan karena kita telah dikondisikan untuk menjadi baik, bertindak bahagia, tetap diam, dan menjaga kedamaian. Emosi yang tidak ingin Anda akui, rasakan, dan ekspresikan telah terakumulasi sepanjang hidup Anda. Anda mungkin telah merasakan ketakutan , rasa bersalah, atau kesedihan dari orang lain dan Anda mungkin membawanya bersama Anda.

Dinding emosi yang tertekan ini tidak hanya memblokir sinyal jiwa Anda, tetapi juga menyiarkan emosi tersebut ke dunia. The Law of Attraction menyatakan seperti energi menarik seperti energi. Ini bisa menjelaskan beberapa orang yang marah, sedih, atau takut yang terus Anda temui.

3) Pikiran bawah sadar mendistorsi sinyal jiwa sejati Anda.

Pikiran bawah sadar Anda diciptakan dalam tujuh tahun pertama kehidupan Anda. Pakar perkembangan anak usia dini telah membuktikan bahwa otak kita berada dalam kondisi terhipnotis selama periode ini. Kami mengunduh segala sesuatu di lingkungan tanpa filter — termasuk keyakinan, sikap, kebiasaan, dan perilaku keluarga kami. Anda yang sebenarnya tidak bisa ditemukan di alam bawah sadar Anda. Bukan kamu, tidak di sana.

4) Program hubungan Anda macet terus menerus.

Program hubungan Anda adalah kumpulan keyakinan bawah sadar yang Anda serap di masa kecil tentang pria, wanita, cinta, kekuatan, integritas, dan siapa yang dapat Anda percayai. Ini mencakup strategi pertahanan otomatis Anda untuk menghindari cedera. Karena ini sebuah program, itu terus berulang. Ini menarik masalah hubungan masa kanak-kanak yang sama berulang kali, disamarkan oleh wajah yang berbeda. Itu tidak mencerminkan ekspresi unik cinta tak terbatas bahwa Anda benar-benar jauh di dalam.

5) Anda tidak waras 90 persen dari waktu.

Ahli saraf telah membuktikan bahwa kebanyakan orang beroperasi dari pikiran sadar hanya 5-10 persen dari jam bangun mereka. Ini adalah saat Anda sepenuhnya sadar pada saat ini dan membuat pilihan yang sehat. Masalahnya adalah, 90 persen lainnya, tubuh Anda berada di pilot otomatis sementara pikiran Anda berada di masa lalu atau masa depan, tanpa henti memutar ulang pola pikir. Ketika alam bawah sadar mengambil alih, Anda rentan terhadap reaksi otomatis saat tombol emosional Anda ditekan.

6) Anda tidak berada di tempat yang tepat.

Jodoh Anda tidak mencari Anda di bar dan kedai kopi kecuali hasrat Anda adalah minum atau tujuan jiwa Anda ada hubungannya dengan kopi dan kue kering. Jodoh Anda merasa utuh dan lengkap, dan berada di luar dunia membuat perbedaan. Hal Apa Yang Menbuatmu Tertarik? Kontribusi apa yang Anda berikan untuk dunia? Daripada menunggu, keluar dan lakukan apa yang membuat Anda bahagia karena belahan jiwa Anda memiliki hasrat dan tujuan yang sama.

7) Ego Anda lebih memilih keakraban daripada harmoni.

Meskipun pikiran sadar Anda menginginkan pasangan yang memberi makan jiwa, ego Anda menginginkan apa yang sudah dikenal . Pada titik ini dalam hidup Anda, ego Anda adalah program lama dan usang yang merupakan bagian dari pikiran bawah sadar Anda. Ini adalah basis data keyakinan dan reaksi terprogram. Itu bukan dirimu yang sebenarnya. Tugas ego Anda adalah melindungi dan mempertahankan identitas awal itu, dan akan melakukan apa pun untuk melakukan tugasnya. Ego dalam pikiran bawah sadar tidak peduli berapa banyak rasa sakit Anda telah menderita dalam hubungan Anda karena pikiran bisa ‘ t emosi nuansa . Dan rasa sakit adalah bagian dari program yang sudah dikenal.

Sayangnya, sinyal jiwa indah Anda tersaring dan terdistorsi. Jadi yang Anda tarik adalah pasangan ego yang berbagi masalah yang sama di tingkat bawah sadar. Jiwa-ution adalah untuk membubarkan lapisan-lapisan palsu itu dengan kekuatan cinta yang tak terbatas bahwa Anda benar-benar inti dari keberadaan Anda. Biarkan jiwa Anda bersinar seperti mercusuar dan belahan jiwa Anda akan menemukan Anda.

Aku akan menyiapkan kacamata hitamku.

Semua orang sibuk saat ini. Bahkan anak-anak semuda 8 tahun sibuk mencoba menyeimbangkan pekerjaan sekolah, CCA dan waktu keluarga, dan mereka bahkan belum perlu khawatir tentang mencari nafkah. Jadi tidak heran jika banyak orang dewasa menemukan bahwa mereka tidak punya cukup waktu untuk cinta.

Tetapi meluangkan waktu untuk menemukan cinta dan mempertahankan cinta itu sangat penting. Dalam serangkaian penelitian yang dijalankan oleh yang mengikuti kehidupan 824 pria dan wanita dari remaja hingga kematian mereka selama sekitar 75 tahun, ditemukan bahwa pria yang berperingkat lebih tinggi dalam hal hubungan hangat lebih bahagia dan memperoleh pendapatan lebih tinggi daripada mereka yang tidak. Menariknya, pernikahan yang baik pada usia 50 tahun adalah prediktor yang lebih baik untuk penuaan positif daripada sesuatu yang secara medis lebih konkret seperti pembacaan kolesterol yang baik.

Jadi, apa saja hal yang dilakukan oleh orang-orang sibuk untuk mendapatkan cinta dalam hidup mereka?

Berikut 6 Hal Yang Membantu Meluangkan Waktu Untuk Pasangan:

1. Pisahkan Waktu Kerja dan Waktu Senggang

Jaga agar garis antara kerja dan waktu luang ditentukan dengan jelas. Putuskan bagian mana dari hari Anda yang ingin Anda pertahankan untuk bekerja dan apa yang tidak dan jangan biarkan pekerjaan meresap ke dalam waktu-waktu yang Anda putuskan untuk disisihkan untuk waktu luang. Tidak masalah membawa pulang pekerjaan atau merencanakannya selama akhir pekan, selama Anda dan pasangan atau pasangan Anda sama-sama memahami kapan waktu itu akan tiba dan bahwa Anda juga akan meluangkan waktu untuk satu sama lain.

2. Luangkan Waktu untuk Satu Sama Lain

Ciptakan ruang untuk bersama. Jika Anda berada dalam suatu hubungan memutuskan bahwa Anda akan makan malam bersama beberapa kali seminggu, sisihkan akhir pekan untuk satu sama lain. Cobalah untuk menjaga keseimbangan antara waktu yang akan Anda habiskan di tempat kerja dan waktu yang Anda sediakan untuk satu sama lain.

3. Hindari Jebakan Fragmentasi

Multi-tasking sebenarnya tidak menghasilkan produktivitas yang lebih baik. Alih-alih menjadi lebih efisien, penelitian menunjukkan bahwa multi-tasking justru menghasilkan produktivitas yang lebih rendah dan merusak hubungan baik di tempat kerja maupun di rumah.

4. Prioritaskan, Delegasikan, dan Otomatiskan

Perlu kamu ketahui bahwa kamu bukanlah super hero. Anda tidak mungkin menjadi pasangan yang sempurna, orang terbaik di tempat kerja, memiliki rumah terbersih, berlatih untuk triathlon, mencuci mobil Anda sendiri, memasak semua makanan Anda sendiri dan menyelamatkan dunia dari alien jahat pada saat yang bersamaan.

Pada titik tertentu, Anda perlu memprioritaskan apa yang perlu Anda lakukan. Kemudian Anda perlu mencari tahu apa yang harus Anda lakukan, dan apa yang bisa dilakukan oleh orang lain.

Yang terpenting, ingatlah untuk memprioritaskan hubungan Anda. Saat Anda melakukannya, Anda akan mudah memutuskan apa yang paling membutuhkan perhatian Anda dan apa yang dapat Anda delegasikan, tunda, atau otomatisasi.

5. Buat Daftar

Orang yang produktif sering kali menjadi pembuat daftar yang kompulsif. Sebuah daftar memungkinkan Anda untuk melihat semua yang Anda miliki di piring Anda sekaligus. Ini memberi Anda kesempatan untuk memprioritaskan dan menjadwalkan hal-hal yang perlu Anda selesaikan, ini membantu memastikan bahwa Anda tidak akan melupakan sesuatu yang perlu Anda lakukan.

6. Bangun Rutinitas

Jika ada tugas duniawi tertentu yang perlu diselesaikan, buatlah menjadi rutinitas. Dengan cara ini, Anda tidak perlu menghabiskan banyak waktu dan energi untuk memikirkan cara melakukannya.

Salah satu contohnya adalah rutinitas olahraga. Tentukan jenis latihan apa yang perlu Anda lakukan dan seberapa sering dan terus lakukan sampai Anda merasa telah menguasainya dan perlu mengubahnya.

Ketahui juga: Pengertian Psikologi Hubungan Antara Pasangan.

Hubungan antara seorang pria dan seorang wanita adalah pekerjaan yang benar-benar luar biasa di kedua sisi, dengan banyak kesalahan dan upaya untuk memecahkan masalah.

Hubungan bisa memberikan kebahagiaan yang gila atau bisa menyebabkan trauma mental.

Kadang-kadang kita ingin menyerah segalanya, dan itu terjadi karena baik anak laki-laki maupun perempuan di masa kanak-kanak diajari hubungan yang sehat antara pria dan wanita.

Memasuki suatu hubungan, kita semua terkadang membuat kesalahan yang berbeda.

TETAPI, kesalahan utama adalah idealisasi pasangan oleh satu sama lain dan keinginan untuk tampak ideal.

Di zaman internet dan jejaring sosial, masalah hubungan gender lebih tajam dari sebelumnya.

Jadi…

Apa Psikologi Hubungan Antara Pria dan Wanita?

Terkadang tampaknya pria dan wanita berasal dari planet yang berbeda. Mereka sama sekali tidak memahami perasaan satu sama lain.

Pria mencoba menjauhkan diri secara emosional dari hubungan, dan sebagian besar wanita dengan penuh semangat mencarinya.

Oleh karena itu, Dr. Thomas F. Fogarty – salah satu psikiater keluarga serta blogger web , terkemuka di negara ini selama 35 tahun terakhir – memperkenalkan konsep seperti “jarak” dan “pengejar”.

Jarak adalah laki-laki, sedangkan perempuan adalah pengejar.

Pria menyembunyikan perasaannya dari semua orang dan berusaha menjaga jarak yang aman karena takut terlibat dalam suatu hubungan.

Mereka hanya lari dari ketergantungan dan kewajiban karena takut dan egois.

Dalam hal ini, pria dapat berperan sebagai penganiaya di awal hubungan dengan tujuan merayu wanita.

Namun, jika mereka mulai takut dengan arah, intensitas hubungan, atau kecepatan perkembangannya, mereka mencoba menjauhkan diri.

Penolakan mereka mendorong sang wanita untuk mengejar, tetapi ketika seorang wanita melangkah ke langkah ini di bawah rasa takut memutuskan hubungan, dan tidak disadari, ini mengarah pada pelepasan yang lebih besar dari pria.

Mengapa semuanya begitu sulit? Faktanya adalah bahwa skenario hubungan masa depan telah dibangun sejak masa kanak-kanak.

Sejak kecil, para ibu aktif menjaga putra-putranya. Sulit bagi mereka untuk membiarkan anak-anaknya tumbuh sendiri, tetapi akibatnya, anak laki-laki tumbuh dan tetap meninggalkan mereka, mengalami rasa bersalah.

Pria seperti itu akan lepas dari hubungan jika gadis itu terlalu menuntut, akan mulai menimbulkan rasa bersalah karena tidak memenuhi kebutuhannya dan tidak memenuhi cita-citanya.

Kebanyakan pria takut kehilangan kemandirian dan kejantanan mereka.

Setiap “jarak” lari dari kewajiban. Baginya, nilai tertinggi adalah kebebasan dan kemerdekaan.

Sebaliknya, bagi “pengejar” tujuan tersebut adalah hubungan dekat dan kemitraan.

Apa perbedaan antara Psikologi Pria dan Wanita? Laki-laki mencari solusi untuk masalah, tapi perempuan ingin didengarkan.

Jika seorang pria memiliki masalah – dia mencoba mencari solusi independen.

Dalam kasus ketika tidak mungkin untuk memutuskan secara mandiri, pria tersebut berkonsultasi dengan orang yang penting baginya.

Dia berbagi masalahnya untuk mendengarkan pendapat dari sudut pandang yang berbeda.

Oleh karena itu, ketika seorang wanita yang marah berbicara tentang sesuatu kepada seorang pria, dia berpikir bahwa dia sedang mencari solusi.

Namun, wanita, hanya-di-semua-ingin didengarkan, dia tidak membutuhkan solusi.

Tetapi, pria itu mencoba untuk membantu, dengan demikian menjauh darinya seorang wanita (dia tidak menemukan pengertiannya).

Keluhan utama pria kepada wanita adalah jika seorang wanita berkata “tidak”, maka itu berarti “ya”. Mereka tidak dapat memahami ketika semua sama dengan “tidak” – itu “tidak”, tetapi ketika “ya”. Wanita terlalu emosional dan menuntut pria.

Mereka berusaha keras untuk mengelilingi pria dengan hati-hati sehingga mereka tidak meninggalkan ruang kosong untuk mereka.

Wanita selalu, ketika tersinggung – terdiam dan percaya bahwa pria harus menebak penyebabnya sendiri. Dan ketika pria kalah dalam permainan yang disebut “tebak mengapa saya tersinggung”, mereka semakin tersinggung dan mulai berpikir bahwa mereka tidak dihargai dan dicintai.

Seorang wanita selalu ingin berbicara tentang hubungan, tetapi pria itu kesal.

Wanita cenderung memberikan semua yang dia miliki – kehangatan, perhatian, dan segala sesuatu dalam jumlah yang tidak terbatas, sehingga membuat pria merasa bersalah.

Wanita menganggap pria dingin dan tidak berperasaan, tidak berusaha untuk menjalin ikatan yang kuat, tidak tertarik pada perasaan dan pikiran mereka.

Pria mengatakan “ya” untuk menyingkirkannya, tetapi kenyataannya, yang mereka maksud adalah “tidak”.

Mereka takut membicarakan topik apa pun, jika ini tidak berlaku untuk sepak bola dan bir 😉 Seorang pria menghindari konflik dengan cara apa pun dan tidak ingin membahas situasi kontroversial.

Pria mengatakan satu hal, tetapi merasa sama sekali berbeda. Mereka hidup dengan akal dan mengabaikan perasaan. Namun, klaim utama wanita kepada pria adalah bahwa mereka egois.

Kesalahan tipikal pria terhadap wanita adalah ketidakmampuan mereka untuk menunjukkan kelemahannya. Mereka berusaha untuk selalu kuat dan percaya diri.

Banyak pernikahan putus hanya karena pasangannya menganggap masalah yang muncul dalam hubungan mereka sebagai sesuatu yang tidak normal, kehilangan pengertian dan cinta.

Meskipun, pada kenyataannya, hubungan itu hanya berjalan di jalur kemajuan, dengan demikian tumbuh dewasa.

Baca Juga Strategi Romantis Menjaga Hati Pria Selalu Setia.