Semua orang sibuk saat ini. Bahkan anak-anak semuda 8 tahun sibuk mencoba menyeimbangkan pekerjaan sekolah, CCA dan waktu keluarga, dan mereka bahkan belum perlu khawatir tentang mencari nafkah. Jadi tidak heran jika banyak orang dewasa menemukan bahwa mereka tidak punya cukup waktu untuk cinta.
Tetapi meluangkan waktu untuk menemukan cinta dan mempertahankan cinta itu sangat penting. Dalam serangkaian penelitian yang dijalankan oleh yang mengikuti kehidupan 824 pria dan wanita dari remaja hingga kematian mereka selama sekitar 75 tahun, ditemukan bahwa pria yang berperingkat lebih tinggi dalam hal hubungan hangat lebih bahagia dan memperoleh pendapatan lebih tinggi daripada mereka yang tidak. Menariknya, pernikahan yang baik pada usia 50 tahun adalah prediktor yang lebih baik untuk penuaan positif daripada sesuatu yang secara medis lebih konkret seperti pembacaan kolesterol yang baik.
Jadi, apa saja hal yang dilakukan oleh orang-orang sibuk untuk mendapatkan cinta dalam hidup mereka?
Berikut 6 Hal Yang Membantu Meluangkan Waktu Untuk Pasangan:
1. Pisahkan Waktu Kerja dan Waktu Senggang
Jaga agar garis antara kerja dan waktu luang ditentukan dengan jelas. Putuskan bagian mana dari hari Anda yang ingin Anda pertahankan untuk bekerja dan apa yang tidak dan jangan biarkan pekerjaan meresap ke dalam waktu-waktu yang Anda putuskan untuk disisihkan untuk waktu luang. Tidak masalah membawa pulang pekerjaan atau merencanakannya selama akhir pekan, selama Anda dan pasangan atau pasangan Anda sama-sama memahami kapan waktu itu akan tiba dan bahwa Anda juga akan meluangkan waktu untuk satu sama lain.
2. Luangkan Waktu untuk Satu Sama Lain
Ciptakan ruang untuk bersama. Jika Anda berada dalam suatu hubungan memutuskan bahwa Anda akan makan malam bersama beberapa kali seminggu, sisihkan akhir pekan untuk satu sama lain. Cobalah untuk menjaga keseimbangan antara waktu yang akan Anda habiskan di tempat kerja dan waktu yang Anda sediakan untuk satu sama lain.
3. Hindari Jebakan Fragmentasi
Multi-tasking sebenarnya tidak menghasilkan produktivitas yang lebih baik. Alih-alih menjadi lebih efisien, penelitian menunjukkan bahwa multi-tasking justru menghasilkan produktivitas yang lebih rendah dan merusak hubungan baik di tempat kerja maupun di rumah.
4. Prioritaskan, Delegasikan, dan Otomatiskan
Perlu kamu ketahui bahwa kamu bukanlah super hero. Anda tidak mungkin menjadi pasangan yang sempurna, orang terbaik di tempat kerja, memiliki rumah terbersih, berlatih untuk triathlon, mencuci mobil Anda sendiri, memasak semua makanan Anda sendiri dan menyelamatkan dunia dari alien jahat pada saat yang bersamaan.
Pada titik tertentu, Anda perlu memprioritaskan apa yang perlu Anda lakukan. Kemudian Anda perlu mencari tahu apa yang harus Anda lakukan, dan apa yang bisa dilakukan oleh orang lain.
Yang terpenting, ingatlah untuk memprioritaskan hubungan Anda. Saat Anda melakukannya, Anda akan mudah memutuskan apa yang paling membutuhkan perhatian Anda dan apa yang dapat Anda delegasikan, tunda, atau otomatisasi.
5. Buat Daftar
Orang yang produktif sering kali menjadi pembuat daftar yang kompulsif. Sebuah daftar memungkinkan Anda untuk melihat semua yang Anda miliki di piring Anda sekaligus. Ini memberi Anda kesempatan untuk memprioritaskan dan menjadwalkan hal-hal yang perlu Anda selesaikan, ini membantu memastikan bahwa Anda tidak akan melupakan sesuatu yang perlu Anda lakukan.
6. Bangun Rutinitas
Jika ada tugas duniawi tertentu yang perlu diselesaikan, buatlah menjadi rutinitas. Dengan cara ini, Anda tidak perlu menghabiskan banyak waktu dan energi untuk memikirkan cara melakukannya.
Salah satu contohnya adalah rutinitas olahraga. Tentukan jenis latihan apa yang perlu Anda lakukan dan seberapa sering dan terus lakukan sampai Anda merasa telah menguasainya dan perlu mengubahnya.
Ketahui juga: Pengertian Psikologi Hubungan Antara Pasangan.